Top 6 des accessoires ergonomiques pour votre poste de travail

Travailler de manière efficace et confortable est essentiel pour la productivité et le bien-être au bureau. Les accessoires ergonomiques au travail jouent un rôle clé dans cette quête de confort et d’efficacité. Que vous soyez au bureau ou que vous travailliez à domicile, ces accessoires peuvent faire toute la différence en réduisant la fatigue, en prévenant les douleurs et en améliorant votre concentration. Explorons ensemble les divers accessoires ergonomiques.

#1 La souris verticale

La souris horizontale traditionnelle force les utilisateurs à tordre la main, le poignet et l’avant-bras pour tenir la souris pendant de longues heures de travail.

Une souris verticale place votre bras en une position plus naturelle, rappelle celle de la poignée de main, et vous aide à réduire les tensions musculaires. L’utilisation d’une souris ergonomique peut aider à prévenir les douleurs au poignet, au coudre et à l’épaule liées à une utilisation prolongée de l’ordinateur.

#2 Le repose poignet

Le repose poignet est utile pour garder le poignet droit. Lors de l’utilisation d’une souris classique, la position du poignet est tordue. Pour gagner un certain confort, un repose-poignet permet de réduire la pression sur cette zone sensible et de garder une position droite, alignée avec la main.

#3 Le bras-écran

La plupart des emplois exigent l’utilisation d’ordinateurs, ce qui signifie que nous passons de nombreuses heures à regarder un écran. Un bras-écran est essentiel pour maintenir une position de travail confortable.

Sans bras-écran, nous nous ajustons nous-mêmes ainsi que notre posture à celle de l’écran. Nous nous recroquevillons. Ceci fatigue le cou, le dos et les yeux ce qui entraîne des troubles musculosquelettiques, du travail supplémentaire voire une perte de productivité.

#4 Le tapis ergonomique

En position debout, le tapis ergonomique soutient vos pieds, hanches et dos. Il amortit les mouvements et soulage la pression au niveau des muscles est des articulations.

Utiliser un tapis ergonomique lors de la position debout contribue à votre bien-être.

Les tapis ergonomiques offrent un amorti supplémentaire, réduisant la pression sur les pieds, les genoux et le dos. Ils encouragent une posture plus droite et aident à prévenir la fatigue musculaire associée à la position debout prolongée.

#5 Le support ou rehausseur à ordinateur portable

Travailler longtemps avec un ordinateur portable provoque une mauvaise posture : dos courbée, tête penchée pour voir correctement l’écran, tensions musculaires dans la nuque et le dos. L’utilisation d’un support permet de contrer ces effets négatifs. Un support d’écran peut également aider à réduire la fatigue oculaire en minimisant les reflets et en améliorant l’angle de vision.

#6 Le repose-pieds

Les repose-pieds ergonomiques sont utiles pour ajuster la hauteur de vos jambes lorsque vous êtes assis. Ils favorisent une position assise confortable en maintenant les genoux à un angle de 90°. Cela réduit la pression sur les cuisses et améliore la circulation sanguine dans les jambes.

Des accessoires pour votre bien-être

En somme, les accessoires ergonomiques au travail sont essentiels pour votre bien-être et votre efficacité. Ils contribuent à réduire les douleurs et les tensions musculaires, à améliorer votre posture et à augmenter votre productivité.

Investir dans ces accessoires peut faire toute la différence pour votre confort et votre santé à long terme. Prenez soin de vous en équipant votre espace de travail avec ces accessoires ergonomiques et profitez d’une expérience de travail plus agréable et productive.