Conférences et ateliers
Journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail
Quand
Vendredi 26 avril 2024
Dès 8h30
OÙ
Chemin du Petit-Flon 31
1052 Le Mont-sur-Lausanne
Qui
Fanny Arlandis et Benoît Martin, physiothérapeutes
Christina Györkös, psychologue du travail
Laura Miñano, sophrologue
Célébrons ensemble la journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail !
Chaque année, à l’occasion de la Journée mondiale pour la santé et la sécurité au travail du 28 avril, nous mettons en place des conférences et des ateliers axés sur le bien-être au travail.
Rejoignez-nous le vendredi 26 avril 2024, de 8h30 à 13h pour participer à cette journée dédiée.
Participation gratuite, inscription obligatoire, places limitées
Au programme
8h30 – 10h
La posture assise : comment amener du mouvement sur son poste de travail ? Atelier animé par Fanny Arlandis et Benoît Martin, physiothérapeutes, Set Up Entreprises
10h15 – 11h15
Le rôle de l’ergonomie sur la santé physique et psychique, conférence présentée par Christina Györkös, psychologue du travail
11h30 – 12h15
La cohérence cardiaque, atelier présenté par Laura Miñano, sophrologue, RelaxInc
Dès 12h15
Lunch équilibré composé de produits locaux et de saison
La posture assise : comment amener du mouvement sur son poste de travail ?
Rejoignez-nous pour une expérience inédite, animée par des physiothérapeutes experts, dédiée à l’optimisation de votre posture au travail !
Voici ce que vous réserve notre atelier dynamique :
Session d’introduction conviviale : faites connaissance et plongez dans une atmosphère dynamique dès le départ.
Débat interactif : ensemble, déconstruisons les idées reçues sur la posture assise, la sédentarité et l’activité physique. Abordons les questions essentielles pour une meilleure compréhension de ces enjeux.
Expérimentation interactive : prenez conscience de votre temps passé immobile grâce à notre questionnaire interactif sur l’application Kahoot (nécessité d’avoir un téléphone). Échangez vos impressions et vos réflexions autour des résultats du questionnaire pour une meilleure compréhension des enjeux liés à la sédentarité.
Mise en situation pratique : plongez dans une simulation clinique illustrant comment intégrer plus de mouvement dans votre quotidien au travail. Découvrez des stratégies efficaces pour bouger sur votre chaise, organiser votre temps de travail, et adopter des déplacements malins au sein et autour de votre lieu de travail.
Ne manquez pas cette opportunité de révolutionner votre manière d’aborder la posture au travail ! Réservez votre place dès maintenant pour un atelier qui vous guidera vers une vie professionnelle plus saine et équilibrée.
Quand
De 8h30 à 10h
Qui
Atelier présenté par Fanny Arlandis et Benoît Martin, physiothérapeutes, Set Up Entreprises
Participation gratuite, inscription obligatoire, places limitées
Le rôle de l’ergonomie sur la santé physique et psychique
Quand
De 10h15-11h15
Qui
Conférence présentée par Christina Györkös, psychologue du travail
Participation gratuite, inscription obligatoire, places limitées
Explorez l’univers de l’ergonomie avec une conférence captivante animée par Christina Györkös et découvrez comment l’ergonomie peut transformer votre expérience professionnelle !
L’ergonome vous dira que le travail réel correspond rarement au travail prescrit. Entre autres, ce spécialiste de la sécurité au travail se penche sur l’analyse de l’activité afin de transformer le travail, d’augmenter les marges de manœuvres et de faire face à l’imprévu.
Si l’ergonomie est une discipline qui peut adopter plusieurs méthodes pour mener son enquête, les objectifs sont souvent les mêmes. D’une part, il définira les normes, les valeurs limites pour répondre aux besoins du plus grand nombre des employé-e-s. D’autre part, il tiendra compte des variabilités particulières de chaque employé-e, notamment au niveau psychologique et physiologique. Ces variabilités sont multiples et sont abordées en fonction de l’activité, des caractéristiques de l’individu, de l’environnement de travail, des ressources à disposition, parmi tant d’autres particularités.
Avec une approche clinique et spécifique, l’ergonomie apporte des solutions individuelles. Essentiellement, il existera plusieurs solutions ergonomiques pour la même problématique, impliquant souvent la connaissance de certains enjeux de l’entreprise et surtout, l’aboutissement de plusieurs compromis.
Axée sur une approche orientée vers les solutions et le travail en action, Christina Györkös vous présentera quelques exemples pour illustrer le rôle de l’ergonomie et sa contribution pour favoriser la santé au travail.
Cohérence cardiaque
Plongez dans un état de calme et de méditation profonde grâce à notre atelier de cohérence cardiaque !
La cohérence cardiaque, une méthode révolutionnaire, vise à synchroniser votre esprit et votre cœur à travers une technique de respiration bienfaisante, soit 6 respirations par minute. Cet alignement harmonieux apaise votre esprit et revitalise votre corps.
Ce que vous réserve notre atelier :
Une initiation théorique : plongez dans les méandres du stress, explorez la mécanique respiratoire, et adoptez la posture corporelle idéale pour intégrer pleinement la technique.
Une immersion pratique : apprenez à maîtriser la cohérence cardiaque et découvrez comment vous pouvez l’intégrer à votre quotidien. Retrouvez la sérénité et la clarté d’esprit en quelques instants seulement !
En quoi la cohérence cardiaque peut vous aider ? En vous offrant la possibilité, tout au long de votre journée, de retrouver un état d’esprit stable et objectif. Libérez-vous du stress, de la confusion, et laissez place à une concentration aiguisée et à une prise de décision éclairée.
Quand
De 11h30 à 12h15
Qui
Atelier présenté par Laura Miñano, sophrologue, RelaxInc
Participation gratuite, inscription obligatoire, places limitées
Quand
Vendredi 26 avril 2024
Dès 8h30
OÙ
Chemin du Petit-Flon 31
1052 Le Mont-sur-Lausanne
Qui
Fanny Arlandis et Benoît Martin, physiothérapeutes
Christina Györkös, psychologue du travail
Laura Miñano, sophrologue