4 raisons d’avoir un bureau assis-debout

Oct 5, 2020 | Ergonomie, Productivité

Rester en permanence en posture assise impacte fortement votre santé. Travailler debout augmente votre bien-être… sur de nombreux aspects ! 

54 % des douleurs dans le cou

et le haut du dos réduites.

Éviter les problèmes cardiaques

Un mode de vie sédentaire augmente de 90% le risque d’ accidents cardiovasculaires mortels.

Lorsque vous êtes assis à un bureau toute la journée, le sport que vous faites sur votre temps libre n’est souvent pas suffisant pour compenser votre immobilité durant vos heures de travail. Ce manque de stimulation entraîne sur le long terme des effets négatifs sur votre cœur.

 

Renforcer vos muscles

En étant assis toute la journée, vous ne sollicitez pas vos muscles. Au fil du temps, ils perdent progressivement leur tonus pour devenir flasques.

Vos muscles posturaux (abdominaux, pectoraux et ceux du dos) ne font pas exception. Sans eux, difficile de vous tenir droit, ce qui entraîne toutes sortes de douleurs dorsales dû à une mauvaise posture.

 

Améliorer votre circulation sanguine

Rester assis sur de longues périodes ralenti la circulation sanguine. Cela engendre l’apparition de varices et de caillot.

D’autre part, le cerveau est moins irrigué et donc moins oxygéné.

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75% des personnes se sentent en meilleure santé

Augmentation de la productivité

Vous tenir debout dynamise naturellement votre corps et évite les somnolences devant votre écran. Vous serez alors plus concentré et plus efficace, surtout après le déjeuner !

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71% des personnes se sentent plus concentrées

 

Les bureaux assis-debout restent encore méconnus par beaucoup personnes. Contribue à l’évolution des modes de travail en partageant cet article autour de vous. 

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